یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن نیاز داشته باشید . میزان قابل دسترس بافت برای شुरور منصفانه است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مث